Swimrun Premier entrainement

  • Par loic-c
  • Le 08/04/2019
  • 3 commentaires

7 avril 2

Dimanche 7 Avril la piscine de Conleau était en eau , 3 bouées muoillées en triangle tout était prêt pour les 8 swimrunners Ultras Marins.

Séance initiatique pour la plupart d'entre nous alternant 5 natations de 100 à 200 m et 5 run autour de l'Ile de Conleau en tre 400 et 1000 m,

Aucune apréhension lors de chaque entrée dans l'eau, un départ en ligne et des virages en groupe et à la corde autour des bouées.

Merci JP pour la petite séance de gainage surprise !!! Merci Gwen pour les magnifiques bouées, et à notre Fan Club qui nous a vaillament soutenus pendant les 45 minutes

Général

Commentaires

  • peter88
    • 1. peter88 Le 12/04/2019
    On vous attend dans l'eau ou en visiteurs
  • Krikri
    • 2. Krikri Le 09/04/2019
    Bravo à vous en effet fallait avoir envie d'y aller
  • Niotniot
    • 3. Niotniot Le 08/04/2019
    En effet, bravo à nos vaillants swimrunners qui ont affronté une eau encore très fraîche.
    Le site de Conleau est idéal pour nos entraînements en milieu naturel, on peut varier facilement les étapes Run grâce aux sentiers côtiers autour de Conleau (Bernus, Pointe des Emigrés), et, grâce aux bouées de Gwen et Anne nous pouvons aussi faire varier les distances Swim et ainsi passer d'un entraînement format S à un format M et cela dans un endroit très sécurisé.
    Après la phase entraînement piscine, voici donc la phase entraînement Conleau découverte, reste la phase milieu naturel 'sauvage' que nous fera découvrir Francis Mercredi soir 10/4 à Bararach!
    Venez nombreux encourager vos swimrunners!!!

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