ULTRA MARIN CLUB

SWIMRUN - ENTRAINEMENT DU VENDREDI 14 FEVRIER

  • Niotniot
    Niotniot

    le 13/02/2020 à 22:47

    Hello Swim boys 'n girls,
    19h00 G2, covoit 18h30, prog 1400m
    19H45 G1, covoit 19h15, prog 2200m
    Il va falloir tout donner pour cette dernière séance avant les vacs!...
    Au menu:
    Module endurance en pyramide avec pull, plaquettes et ELASTIQUE!
    Module intensité avec test des 30 sec! Glop!
    Sorry mais les Valentins et les Valentines vont être bien nazes après cette séance!!
    At tomorrow
    jp

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