SWIMRUN - ENTRAINEMENT NATATION DU VENDREDI 17 MAI

  • Niotniot
    Niotniot

    le 16/05/2019 à 11:22

    RDV 19H LEROY MERLIN POUR COVOIT
    19H30 COURS NATATION PISCINE DE SURZUR (PAS CONLEAU!!!)

    Programme pour votre dernier cours de natation en eau tropicale:
    -Test des 30 secondes pour l'ensemble du groupe.
    -Pyramide de 1200m.
    -Travail des transitions (amener combi, ravito, pull équipé en mode swimrun, plaquettes).
    -Et pour finir récup. conviviale dans un lieu précisé ultérieurement.
    A demain
    jp

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