ULTRA MARIN CLUB

SWIMRUN - ENTRAINEMENT PISCINE VENDREDI 16 OCT

  • Niotniot
    Niotniot

    le 13/10/2020 à 18:06

    Hello,
    G2 de 19h à 20h covoit Leroy Merlin 18h30
    G1 de 20h à 21h covoit Leroy Merlin 19h30

    La séance de vendredi dernier a permis de constituer les groupes (sur la base du 200m chronométré)
    G2:
    JEANNE
    ANAIS
    SANDRINE
    FABIENNE
    ERWAN
    ELODIE
    MUMU
    FOUCAUD
    LOIC

    G1
    LAURA
    SEBASTIEN
    FRANCOIS
    GAUDERIC
    MANU
    DANIELE
    DOM
    GAELLE
    JOHN
    MAIWENN

    Programme G2 : 1200m (séance adaptée aux nouveaux(elles))
    Programme G1: 2000m (plus light pour les personnes engagées sur le Swimrun de ST NAZAIRE le lendemain)
    Pensez à votre matériel et à votre boisson d'effort
    A vendredi
    jp
  • Niotniot
    Niotniot

    le 14/10/2020 à 15:29

    Hello,
    Petits rajouts et modifications pour équilibrer les groupes en nombres....

    G2: 12 personnes
    ANAIS
    SANDRINE
    FABIENNE
    ERWAN
    ELODIE
    MUMU
    FOUCAUD
    LOIC
    NICOLAS
    NORA
    FREDERIC
    DOROTHEE

    G1: 11 personnes
    LAURA
    SEBASTIEN
    FRANCOIS
    GAUDERIC
    MANU
    DANIELE
    DOM
    GAELLE
    JOHN
    MAIWENN
    JEANNE

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