ULTRA MARIN CLUB

Accueil Marche Nordique

La marche nordique est une autre conception de la marche, beaucoup plus active. Le principe est simple : il s’agit d’accentuer le mouvement naturel des bras pendant la marche et de propulser le corps vers l’avant à l’aide de deux bâtons qui permettent d’aller plus vite et plus loin. L’ensemble du corps entre en action et la dépense d’énergie est accrue. En raison d’une technicité simple et d’un apprentissage peu fastidieux, le plaisir de la pratique est présent dès le début

HORAIRES ET LIEUX

Lundi soir de 18h30 à 20h environ au stade de Kercado à Vannes.

Samedi matin de 9h à 12h environ, sortie longue programmée sur différentes distances sur un secteur géographique variant chaque semaine.

Des regroupements seront également proposés sur des compétitions le week-end.

 Les bâtons spécifiques marche nordique pourront faire l'objet d'un prêt durant les trois premières séances. Une tenue de sport et des chaussures type running ou trail sont indispensables.