ULTRA MARIN CLUB

Accueil Marche Nordique

La marche nordique est une autre conception de la marche, beaucoup plus active. Le principe est simple : il s’agit d’accentuer le mouvement naturel des bras pendant la marche et de propulser le corps vers l’avant à l’aide de deux bâtons qui permettent d’aller plus vite et plus loin. L’ensemble du corps entre en action et la dépense d’énergie est accrue. En raison d’une technicité simple et d’un apprentissage peu fastidieux, le plaisir de la pratique est présent dès le début

HORAIRES ET LIEUX

Lundi soir de 18h30 à 20h environ au stade de Kercado à Vannes.

Samedi matin de 9h à 12h environ, sortie longue programmée sur différentes distances sur un secteur géographique variant chaque semaine.

Des regroupements seront également proposés sur des compétitions le week-end.

 Les bâtons spécifiques marche nordique pourront faire l'objet d'un prêt durant les trois premières séances. Une tenue de sport et des chaussures type running ou trail sont indispensables.

 
 

Commentaires

  • DABOUDE
    • 1. DABOUDE Le 05/02/2019
    Sortie Marche Nordique du jeudi 7 février 2019

    RDV à 9 h 30 sur le parking face au moulin de Pomper sur la route de Baden. Nous irons à Port blanc.

    A jeudi
  • DABOUDE
    • 2. DABOUDE Le 22/01/2019
    Bonjour à tous

    Jeudi 24 janvier RDV à 9h30 au château de Pont Sal à Plougoumelen. ça se situe derrière le resto le Kenya que l'on voit de la VE.

    A très bientôt

    John et Claudine
  • DABOUDE
    • 3. DABOUDE Le 22/01/2019
    Bonjour à tous

    Jeudi 24 janvier RDV à 9h30 au château de Pont Sal à Plougoumelen. ça se situe derrière le resto le Kenya que l'on voit de la VE.

    A très bientôt

    John et Claudine

Vous devez être connecté pour poster un commentaire