Bonjour,
Ce samedi RDV au stade Ty Coat à Auray (à côté de la gendarmerie).
Fabienne vous prépare un Before à 8h pour celles et ceux qui souhaitent continuer la préparation du raid (ou tout simplement ajouter de la distance).
Pour la suite, départ 9h pour une sortie de 16km.
Pensez aux embouts on a toujours du GR, et à votre hydratation même si il pleut.
Conseil : buvez 2 grands verres d’eau avant de partir si vous n’êtes pas habitué à boire pendant l’effort.
Bonne journée
Les Coachs
Merci pour l'information.
Christophe, sais-tu si une partie du parcours empruntera le parcours du trail d'auray (marche nordique)?
Belle journée à vous.