RDV à 18h50 devant la piscine de Conleau (local swim, ) ,pour une séance découverte swim and run ludique: traversée de la piscine en diagonale (150 m)en nageant ou en courant puis petit tour de l ile de Conleau en course à pied, plusieurs répétitions.
Equipement: maillot ,plus short et tee shirt ,chaussettes et running, lunettes de piscine et bonnet pour ceux qui nagent.
prendre un change et une serviette , la météo est belle et l eau à bonne température!!
Pour ceux qui ne souhaite pas le faire ,possibilité de faire un run autour de conleau , mais ça serait dommage !
renseignements complémentaires au 0642029261
les coachs