8h50 RDV habituel au parking de la rue Montaigne
19h00 départ en groupe pour échauffement et reconnaissance du circuit de la séance" pont kérino "
matériel: frontale, chaussures running, eau, montre (si possible)
possibilité de groupe de récupération pour ceux qui ont fait une course ce WE et footing pour ceux qui vont faire le TKB.
les coaches "femmes et hommes"