Pour cette fin d année ,petit challenge en interne sur un 10 km autour du port( 3 tours) à effectuer soit en realisant un chrono ! soit à l'allure que vous souhaitez sachant que dès que le premier arrive vous devrez être dans le dernier tour pour continuer sur la distance totale afin que la seance ne se termine pas trop tard.
Pas de pression ,cette séance permettra de vous étalonner sur la distance.
RDV au parking de l'IUT pour un départ précis à 19h,sinon RDV sur le pont mobile de Kérino.
Chaussures de running ,hydratation.
Merci bon dimanche
LES coachs