ATTENTION séance délocalisée sur SENE
18H 50 : Rendez vous sur le parking du moulin de "Cantizac" (face au camping, impasse de la Baie)
19H 00 : Départ pour la séance du jour.
Direction la piste kenyane pour une séance type de VMA (le Km)
NB : Chaussures running, hydratation et bonne humeur.
@+ Coach Patrick