18h50 RDV habituel sur parking rue Montaigne
19h00 départ groupé direction l'étang de Tohannic pour une séance de fractionné
MATOS : lampe frontale, chaussures de running, hydratation et équipement chaud. Pensez à manger une petite collation avant les séances du soir car le repas du midi est loin.
Ceux qui ont fait des courses dans le WE pourront venir participer et trotiner tranquillement autour de l'espace vert de Tohannic pendant le corps de séance.
@ Mardi dans la joie et la bonne humeur !